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O que fazer na quarentena: confira 4
dicas incríveis para passar o tempo em família
O isolamento é um tempo difícil, mas extremamente necessário. Afinal, é evitando sair de casa que protegemos nossa própria saúde e a de nossa família. Mas você e sua família já arrumaram a casa, não aguentam mais as redes sociais e zeraram todas as fases daquele jogo dificílimo. Então, aí vem a dúvida: o que fazer na quarentena?
Ao mesmo tempo em que passar a quarentena em família pode ser complicada, também é um momento em que você pode se reconectar com as pessoas que mais ama. Então, confira as 4 dicas que separamos para você e sua família fazerem durante o período de isolamento social!
O que fazer na quarentena: 4 dicas imperdíveis
1. Coloque a leitura em dia
Romance, aventura, suspense ou terror? Existem inúmeros gêneros e títulos interessantíssimos que você e sua família podem ler no momento. Se você gosta de fantasia, por exemplo, pode investir nas séries clássicas, como As crônicas de gelo e fogo e O senhor dos anéis. Já para quem está a fim de um romance, Stephenie Meyer, autora de Crepúsculo, anunciou que mais um livro da saga está por vir.
Claro que os pequenos não podem ficar de fora, existem alguns sites que oferecem livros digitais infantis e gratuitos:
- Kidsbook: conta com 13 livros infantis liberados para a leitura, sem necessidade de cadastro. Entre os autores, estão Conceição Evaristo, Luis Fernando Verissimo e Antonio Prata;
- Amazon: conta com diversos livros gratuitos para Kindle. Para encontrá-los, vá na Loja Kindle no site, clique em “e-books Kindle” e, depois, em “Infantil”;
- Domínio Público: diversos livros infantis que podem ser baixados gratuitamente;
- Espaço de Leitura: é uma plataforma interativa, em que a criança pode ler, ouvir a história, assistir à leitura e até brincar com jogos educativos.
2. Exercite-se!
Você sabia que a Organização Mundial de Saúde recomenda que adultos façam pelo menos 150 minutos de atividade física por semana? Já para crianças, o tempo é ainda maior:
- até 12 meses: 30 minutos:
- de 1 a 4 anos: 180 minutos por dia;
- de 5 a 17 anos, 60 minutos por dia.
Esses exercícios podem ser feitos de diversas formas, não necessariamente da forma tradicional. Vocês podem jogar bola, apostar corrida, dançar e até montar circuitos pensados para crianças. No YouTube, você encontra diferentes tipos de atividades para praticar com as crianças.
Além de evitar a obesidade, o exercício físico fortalece o sistema imunológico, melhora o sono e leva o tédio para longe!
3. Faça arte
Trabalhos artísticos estimulam a criatividade, ajudam a manter a saúde mental e melhoram a relação familiar. Veja algumas sugestões:
- pintura: você pode usar guache, aquarela ou lápis de cor aquarelável, um pouco de água, alguns pincéis e folhas de gramatura mais alta. A partir daí, deixe a criatividade fluir;
- origami com toalha de rosto: você pode utilizar as Toalha Dhara, Toalha Turim ou a toalha de lavabo decor para fazer dobraduras e bonecos incríveis com as crianças;
- marionetes: use meias velhas, botões, retalhos e lã para fazer bonecos. Depois, escolha uma história e leve a família toda para contá-la.
4. Sessão cinema
Netflix, Amazon e Globoplay contam com sessões de filmes infantis, comédias e diversos títulos para assistir em família. Nos fins de semana, faça pipocas, sanduíches ou outros tipos de petisco, deixe a sala bem escura e assista a um filme bem animado. Filmes de heróis, como Guardiões da Galáxia e a saga Os Vingadores, são diversão garantida para a família toda.
Agora você já sabe o que fazer na quarentena! Neste momento, sua casa deve estar ainda mais bonita e confortável. Visite o site das Toalhas Appel e escolha os modelos perfeitos para seu lar!